قد تجلس أمام الحاسوب أو الكمبيوتر أو الهاتف النقال طويلا أو مشاهدة التلفاز ولعب ألعاب الفيديو وهو مايؤدي إلى إجهاد في العين وضرر في شبكة العين .
وقد حذر الأطباء من خطورة ذلك لأنه يؤدي الى نقص في النظر وإعياء للشبكة
ويوصى الأطباء بالراحة لمدة 15 دقيقة بين ساعة وساعة أثناء جلوسك أمام شاشة الحاسوب لتخفيف الضغط .
- وهناك طرق اخرى سهلة وبسيطة بإمكانها تخفيف تعب العينين الناتج عن التحديق الطويل التي أكدها ( الدكتور محمد رضى عمرو ) خبير العلاج الذاتي , وهي مسح الحاجب من الداخل إلى الخارج كما هو موضح بالصورة فهذا التمرين كاف لتحسين الصورة و تخفيف الضغط وإزالة الدم المتجمع أمام العين , الذي يسبب الاجهاد
والتعب .
0 تعليقات